被这位妈妈惊艳到！年龄51岁，身高154cm，被全网夸：太年轻了！

以往我们总认为年轻的时候才最为漂亮，可当对美有了更为全面的认识之后，方才察觉到，真正漂亮的并非仅仅是年轻本身，而是在年轻时期身上所洋溢着的那股鲜活灵动的感觉。

最近偶然刷到这样一件事，有一位51岁的妈妈，她在社交平台上晒出了自己51岁时与21岁时的对比照。没想到这组照片一经发布，就受到了全网的夸赞，大家都惊叹于她看起来实在太年轻了，怎么看都不像是一位已经年至半百的女人！

她的穿搭鲜活灵动，整个人看上去明媚又有活力。在她身上，我们所感受到的并非是那种与岁月抗衡时的无力之感，恰恰相反，我们真切感受到的是一种实实在在的“年轻态”，满是朝气与活力。

当仔细去翻看诸多她的照片时，就会发觉，她之所以能够一直保持美貌且呈现出“冻龄”的状态，其缘由实际上并不复杂，大致可以归纳为以下4个方面：

其一，外貌呈现出较为年轻的状态，给人一种活力满满的感觉，气血充盈之感颇为强烈，整体看上去仿佛岁月并未在其身上留下过多痕迹，有着那种由内而外散发出来的、能让人明显察觉到的年轻态与气血旺盛的特征。

不得不承认，当女人到了50岁这个阶段，真正能让其看上去显老的因素，并非是脸上皱纹数量的多少，实际上关键在于“气血感”。也就是说，相比皱纹而言，“气血感”在女人过了50岁时，对其是否显老起着更为重要的影响呢。

若是出现脸色蜡黄、皮肤欠佳、挂着黑眼圈以及有眼袋等情况，往往会给人一种气血不足的感觉，面部也会显得暗沉且沧桑，25岁的年纪看上去却如同50岁一般。但要是瞧瞧那些皮肤透亮、呈现出红润光泽的女人呢，整个人便会散发出一种健康的良好状态。

仔细观察这位妈妈便会察觉到，她的气血显得很充沛呢。虽说脸上能瞧出有皱纹，可眼袋以及黑眼圈之类的情况却相对不那么明显，再配合上恰到好处的妆容来加以修饰掩盖，整个面部呈现出的状态着实很不错。并且她长着一张自带减龄功效的“娃娃脸”，如此一来，看着就更具年轻态啦。

要重视气血的感受，在呵护肌肤这件事上，不能仅仅依靠外在的护肤手段哦，还得搭配进行内在的调理呢。只有将护肤与内调相结合起来，才能让我们的气血状态更佳，进而实现更好的肌肤护理效果。

气血感的呈现实际上和日常保养脱不了干系。那些能长期坚持护肤的女性，其肤色往往会显得更具光泽，也更加透亮。要知道，护肤这件事重点不在于非得购买大牌产品，关键是要持续使用，挑选适合自身且性价比高的护肤品，如此坚持下去就能见到效果。

特别是在日常生活中，一定要把防晒工作做好。要知道，那些防晒工作做得出色的女性，她们的肤色往往看起来会更加白皙呢，而且肌肤老化的速度也会更慢哦，这可都是有事实能够证明的哟。

其实呢，护肤之外，最为关键的当属内调啦。若想让肌肤始终保有光泽度与清透感，那坚持运动、饮食上少油少盐以及保持健康的作息，这几点可不容忽视哦。并且在平日里，还可以多食用红枣、花生之类能够补气血的食物呢。

面部可通过适当的妆容来提亮。借助合适的化妆品，比如粉底液均匀肤色，遮瑕膏修饰瑕疵，再搭配上提亮的腮红、高光等，经过巧妙的上妆手法，就能让面部整体看起来更有光彩，达到提亮的效果，展现出更精神饱满的状态。

护肤与内调都得靠时间慢慢积累成效，若想迅速提升气血充盈的感觉，最为便捷的法子当属“化妆”啦。但对于中老年女性而言，化妆可不是把脸涂得煞白、打上红红的腮红、画上浓眉大眼就显得有好气色哦，这样弄在脸上不但看着突兀，还会给人一种老气的感觉呢。

妆面整体务必要保持干净。在选择底妆时，挑与自身肤色相近或者白一个度的粉底液，如此上妆后会更加自然，不会有假面感。至于腮红和口红，最好选用裸色系的浅淡颜色，既能提升气色，又不会显得夸张。再搭配上自然的淡眉或者野生眉，面部呈现出的状态就很不错啦。

其二，拥有良好的体型仪态，且气质更为出众。其身形姿态展现出恰到好处的美感，举手投足间尽显优雅，给人以视觉上的舒适之感。而那由内而外散发的气质，更是独特且吸引人，使其整体形象愈发卓越不凡。

人到中年，随着年龄渐长，身体机能也随之下降，发福现象便容易出现，拜拜肉、大象腿、小肚腩之类的可能纷纷来袭。而且不少人在日常生活里不注重言谈举止，表情显得拘谨，还常常含胸驼背、举止夸张，如此一来，整个人给人的感觉就会特别“油腻”。

在这样的时候，要是能够将仪态与体态都保持得很好，那自身的气质便会显得更为独特出众啦。要知道，这一点不管是处于哪一个年龄段，可都是极为重要的呢。

这位妈妈已经50多岁了，却能维持很不错的状态呢。这和她一直保持着较好的身形有很大关联，她的四肢显得比较纤细，是那种瘦且健康的感觉。而且，她在穿衣打扮方面审美品位很不错，就凭这些，可比不少同龄人要出众啦。

合理控制饮食并搭配适当的健身活动，在饮食方面做到有所节制，避免过度摄入高热量、高脂肪等不利于健康的食物。同时，积极开展适合自己的健身项目，通过运动来提升身体素质，让身体在饮食控制与适当锻炼的双重作用下，保持良好状态。

人到中年，想要一直维持特别好的身形确实不太容易实现，但在日常生活里，体态是必须得控制好的。比如说饮食方面，可不能老是吃那些重油重盐的食物，也别毫无节制地过量进食，每餐吃到七八分饱就行啦。再配合着偶尔适当地做做运动健身，那身形大体上也就不会变得太差劲咯。

需保持仪态的端庄，让身姿呈现出挺拔之态。无论是站立还是行走坐卧，都应时刻留意自身仪态，不可弯腰驼背、举止散漫，要以端庄大方的仪态示人，让挺拔的身姿展现出良好的精神风貌与修养。

对于女人而言，相较于控制体型，仪态才起着决定性作用，它对气质的影响至关重要。当拥有良好仪态，能习惯性地昂首挺胸时，气场便会向外散发开来，整个人看上去精神焕发，身上的美也更易被他人所感知到。

这就要求我们在日常生活里得留意自身姿态啦，要避免长时间低头玩手机、单腿站着、翘二郎腿之类的不良习惯。毕竟这些习惯不仅会让自身气质欠佳，而且还容易引发乌龟颈、圆肩驼背、双下巴、富贵包等情况呢。

三、具备良好的审美是很重要的一点，在穿着打扮方面可不能显得老气。要让自己的穿搭能够展现出应有的审美水准，避免那种给人感觉沉闷、过时，尽显老气的穿衣风格，而是通过合适的搭配呈现出时尚且符合自身气质的形象。

这位中年妈妈除了长相与身形有其特点外，还有一处很值得赞叹。她的身高仅仅154cm，可人家特别会穿搭，这就使得人们往往会忽略掉她原本不高的身高条件，反倒让人感觉她有160多甚至170多呢，和常见的50多岁小个子妈妈的模样全然不同。

仔细去端详她的穿搭，便会发觉其中存在不少技巧，而这些技巧是很值得中年妈妈或者小个子女生去借鉴学习的，就好比说：

▼年龄无需惧怕，穿衣方面完全可以摆脱老气的风格。无论处于何种年纪，都能够通过合适的穿搭选择，展现出青春活力或者时尚大气等别样风采，而不必让自己的穿着呈现出那种暮气沉沉、老气横秋的感觉呢。

从她的社交平台上可以发现，她以前的穿搭风格着实普通，就跟多数人那般，无非是简单的T恤搭配牛仔裤。这样的穿着虽说不会出现什么差错，可确实也难以找出能让人眼前一亮的地方。

以前穿搭大多是暗沉色调，如此一来，面部就显得蜡黄且透着沧桑之感。而如今呢，穿衣在色彩方面有了变化，更加明艳亮丽了，整个人看上去不仅年轻了许多，还充满了活力呢。

即便驾驭着女儿的衣服，那气场也丝毫不输，反倒更胜一筹呢。人总归是要坦然接受逐渐变老这个事实的，可在穿着打扮方面，千万别让自己看着就显老，还是得拾掇得精神些才好。

▼身高仅有154cm，却能穿出仿佛拥有170cm那般的强大气场。

在浏览了诸多她的照片之后，我留意到一个情况，那就是她在着装打扮方面，和我们平日里常见的短裙以及修身款式全然不同。在其照片里出现频次最高的，乃是长裙、长衣服以及宽松上衣这类款式。

理论上而言，这些衣服对小个子来说堪称灾难，穿着很容易显得拖沓。然而在她的演绎之下，却全然没有那种拖沓之感，反倒呈现出了一种别具一格的美。

当然啦，这里面其实是存在着一些小技巧的哦，就像那堪称万能的腰线塑造，它就是其中很有用的一个小技巧呢，能够在相关方面起到不错的效果哦。

她擅长通过掖一角衣服的方式来凸显腰线哦。就好比这一身穿搭，上身是宽松的针织上衣，下身配着半身全裙。她把上衣的一角斜着塞进裙子里，如此一来，腰线就呈现出来了，既不会让腹部看起来臃肿，又起到了很好的修饰作用呢。

可以试试通过上紧下松或者上短下长的比例来塑造身形哦。挑选紧身的或者是短款的上衣，再配上宽松的长款下装，这样就能呈现出自然的3:7比例啦，比例协调了，看上去就会更美观呢。要留意的是，下装长度最好在脚踝附近，再搭配一双高跟鞋，那显高的效果可就更棒啦。

还有一种办法能展现腰线，那就是采用叠穿的方式哦，这对有小肚子且上半身胖的女性而言特别合适呢。就拿衬衫搭配针织马甲的叠穿来说吧，把衬衫下摆放出来，能够巧妙地将小肚子遮掩住，而短款的针织马甲既能凸显腰线，又可以增添整体的层次感，真可谓是一举三得。

▼所穿衣物颜色鲜艳亮丽，却丝毫不存在俗气、老土的感觉，整体呈现出一种别样的时尚与活力，不会给人以任何陈旧、过时的印象，反而是以鲜明的色彩搭配彰显出独特的风格与魅力。

此外，在她的着装搭配方面，最为显著的特点当属色彩搭配了。她能把衣服穿得色彩鲜艳，同时又丝毫不会给人俗气、老土的感觉，其审美水准差不多都快达到美学标准啦。在此，我归纳出了两种适合普通人在日常生活中运用的简洁色彩搭配思路：

①把鲜艳色与基础色相互搭配起来。可以是用一种鲜艳色搭配某一种基础色，形成鲜明又和谐的视觉效果。比如用明亮的红色配上经典的黑色，或者鲜艳的黄色搭配沉稳的白色等，通过这样的组合能让整体呈现出独特且吸引人的风格。

大家应该都对鲜艳色与基础色的搭配挺熟悉的吧，平常我们进行搭配时，往往用的都是黑白这两种基础色。可实际上呢，除了黑白，像蓝色、驼色、卡其色、杏色等颜色和鲜艳色搭配起来，是能够碰撞出更为强烈的视觉效果的哦。

就像以下这两组穿搭，把带有设计感的小饰品拿掉后，一组是紫色衬衫搭配蓝色牛仔裙，另一组是黄色格纹衬衫搭配咖色半身裙。它们的色彩搭配十分简洁，然而却能够带给人截然不同的视觉感受。

并且在那种大面积的暗沉色调里面，只要添上些许鲜艳的色彩，整个人看起来就会特别有精神气儿。这样色彩形成的对比感，还能有效打破单一色带来的沉闷感呢。所以在进行穿搭的时候，这可是很值得去学习借鉴的一个小技巧。

②采用鲜艳色，并搭配小面积色彩进行呼应或者撞色处理。比如在以鲜艳色为主色调的设计中，选取一小部分区域运用与之呼应的色彩来增强整体的和谐感，或者使用与之形成撞色效果的色彩来制造出强烈的视觉冲击，让画面更具吸引力。

同理，如果穿搭的色彩显得较为简单且低调，那不妨尝试着去做小面积的色彩呼应处理，或者也可以试试进行撞色穿搭哦。

让衣服与鞋子、衣服和帽子的颜色保持一致，如此一来，色彩能够更加凸显出来，同时还能着重体现出一种整体感，并且这样穿着也不会给人以夸张的感觉。

可以试着对衣服与包包、鞋子进行小面积的撞色搭配哦。这样的小面积撞色处理，其实对整体造型的影响不会很大呢，反倒能让其显得格外特别。要是觉得这种撞色不太好驾驭的话，那不妨降低一下所用颜色的饱和度。

小个子女性在穿搭方面其实可以有别样思路哦。就拿鲜艳色穿搭来说吧，毕竟咱们的身高条件摆在那，要是一味地耗费大量精力去追求显高，往往还效果不佳。倒不如换个角度，从调整身材比例以及巧用颜色这些方面来着手，这样或许能让他人忽略掉身高这块不足呢。

四、保持心态的年轻，便能活力满满。拥有年轻的心态，仿佛能驱散岁月带来的暮气，让人时刻充满朝气与活力。不管身处何种境遇，只要心态年轻，就能以饱满的精神状态去面对生活，绽放出无尽的活力，让生活也随之焕发出别样光彩。

村上春树曾讲过这样一番话：“人到一定年岁，对此后的人生走向可以有两种看法。一种是觉得随着年岁增长，自己在不断丧失各种各样的东西；另一种则是认为在这个过程中，自己是在持续积累各类事物。而这两种不同的看待方式，会让人生的质量呈现出很大的差别。”

“冻龄”，其实说的就是不要去在意时间的流逝以及自己的年龄大小，要始终让自己的心态保持在年轻的状态。

至于说到怎样才能把自己保养得瞧不出岁月留下的痕迹，她给出了这样的说法：

要学会喜欢自己，并且全然接纳自己。要知道，岁月悠悠，在这漫长的时光里，每一天其实都是我们生命历程中最为年轻的一日呢。所以，珍惜这份独一无二的年轻，好好爱自己吧。

也许有人会讲，网络上的那些照片全是经过后期加工处理的，又或者觉得要保持那样的状态就得靠医美手段才行。不过呢，我却想表明，不管是哪种方式，那都不过是起到个锦上添花的作用罢了。她能拥有这样的状态，说到底，是一位女性在长年累月的时光里，凭借着自律坚持、审美沉淀以及对生活那份深深的热爱，才得以维持住的。